せかまどのちょっとしたワルツな日々(^^)

東京でOLをしています☆ 中学2年生の時に沢木耕太郎さんの本を読み、 バックパッカーの清濁合わせ飲む世界に興味が湧き、 その影響で旅が大好きに♪♪ 毎日、旅には出れないので せめて毎日Waltz(ワルツ)にしたい!と 普段の日々をワルツにするための日々日記です (^^)

こんにちは☆
せかまどです(^^)


目覚ましのアラームに
音楽を設定できることがわかり

最近、凝り始めましたww


知っている人から見たら
今さらかよ!!

って突っ込まれてしまいそうですがw


今、設定しているのは
3回 鳴らしているのですが☆


1回目はナチュラル系の小鳥のさえずり
チュンチュン系


2回目はちょっとテンションが上がる
最近、DVDも出た映画の主題歌にもなった
グレイティストショーマン


3回目は、りんりん電話
これが最終♪♪




グレイティストショーマンの映画
むかちんさんと見に行ったな~☆


しかもはまって
お互い、2回見に行ったというww



目指せ!!!
ナイスな目覚め~
明日はなんの音楽で起きようかな~
\(^o^)/


「グレイテストショーマン」の画像検索結果
https://eiga.k-img.com/images/movie/86306/photo/7241c3aff2d67953/320.jpg?1512614813



おはようございます☆
せかまどです♪♪


6月の花嫁は幸せになれるという
ジューンブライド

どんなイメージを抱きますか??
\(^o^)/




雨が多い中、偶然晴れた日のさわやかさ?

雨で足元もぐちゃぐちゃな感じ?



実は、このジューンブライド
ヨーロッパから伝わった、幸せな結婚のジンクスなんです☆



日本の6月は
ちょうど露にあたりますが

ヨーロッパの6月頃は、花が咲き乱れ
世界中で一番よい時期・季節と呼ばれるくらい

気持ちのよい時期のようです(^^)


新しい生活になることへの不安や期待があるからこそ
言い伝えにもこだわりたくなりますよね☆


世界の結婚に関するジンクスを調べたら
その土地のお国柄も見えてきそうですね♪♪
(^ω^)



ちなみに、中国では
結婚式に雨が降ることは縁起がよいとされています☆


雨=恵みの雨

なるほど!!!!
\(^o^)/


どんな天気でも
結婚という新しい門出はおめでたいもの☆
ご結婚を予定されている方、おめでとうございます☆
(^^)


「結婚」の画像検索結果

画像引用元:http://www.niwaka.com/ksm/basic/




5
こんにちは、せかまどです♪♪

実は、、、向山雄治さんが
体を絞り始めたと聞き、私も影響され♪♪

体を絞り始めました♪♪
\(^o^)/



向山雄治さんとは、
高校時代は空手の貴公子☆

中学校の空手同盟を立ち上た空手の先生のもと
やられる前にやらないと、歯が折れる!!!
と必死に強くなり(生き残り?)インターハイに出場☆


大学時代には
社交ダンス(競技ダンス)Waltz や ラテン で九州大会優勝
したという☆

生粋の体育会系!
筋肉ばりばりの、ブローガーさんです☆
\(^o^)/





わたしもダイエットのために運動を取り入れてから
日々の生活が向上した気がしていますw
(^ε^)-☆!!



向山雄治さんも実行されてる
糖質オフと♪♪

精神科医の樺沢紫苑先生著書の
超時間術の朝時間の使い方も参考に♪♪

FullSizeRender




朝ごはんをきちんと取り
腹筋、柔軟、朝のシャワー♪♪



まだ、継続して日が浅いので
なんとも言えないのですが
なんか、体もよい調子になってきました♪♪
∩(`・ω・´)∩




最近、よく食べる様になった
サラダチキン♪♪

めっちゃ、手軽に取れるし
お値段もお手頃で気にいってるのですが
唯一、悩まされるポイトが、、、


ジューシーすぎて、肉汁が拡散!!
いまだに、上手く食べれません笑笑


一筋縄ではいかないやつですが
最近の相棒です(^^)

IMG_2617



とはいえ、毎日サラダチキンも飽きてしまう。。
甘いものや、こってりも食べたい。。。


食べ物の誘惑は世界共通なのかもと思えたw


向山雄治さんのなんか励まされるダイエットブログを発見♪♪
ダイエット中だからこそ、ラーメンが食べたくなる心理☆



ダイエットのジムに
勤めていたことのある友人から聞いた話なのですが


月に1回~2回くらいは、定期的に好きなラーメンだったり
好きなものを食べる日を作ると継続しやすいとのこと☆

食べたら、走る☆
適度に自分ごほうびの日をつくる☆


ハイスペックな運動能力は持っていないので
手軽な運動をメインにしていますが♪♪



ゆくゆくはハワイでランニングをしている
セレブみたいな感じになりたいなと
わくわく期待してます♪♪


ちなみに、今の最高記録は
腹筋、30回。。。笑☆


イメージや思い描くことも効果があると聞いたので

さっそく、美BODYで有名な、
タレントの中村アンさんの画像に携帯の画面を変更♪♪



美ヒップとシックスパックを目指し!
今日もがんばりたいと思います笑笑
\(^o^)/


「中村アン ボディ」の画像検索結果
画像引用元:中村アンさん





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