せかまどのちょっとしたワルツな日々(^^)

東京でOLをしています☆ 中学2年生の時に沢木耕太郎さんの本を読み、 バックパッカーの清濁合わせ飲む世界に興味が湧き、 その影響で旅が大好きに♪♪ 毎日、旅には出れないので せめて毎日Waltz(ワルツ)にしたい!と 普段の日々をワルツにするための日々日記です (^^)

2020年05月

こんばんは✨
せかまどです😊☘️


夏バテ予防に良い食材を調べて
みたところ✨


食欲増進には、
しょうが
しそ
カレー粉効果的😆💕



疲労回復には、
レモン
梅干し
に含まれるクエン酸が効果的とのこと✨


上手く組合せて
今年の夏を乗り切りたいと思います😊🌈✨

こんばんは✨
せかまどです😃☘️


ちょっと夏バテいたしまして✨
回復メニューで本日はこちら!!

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日本人に生まれてよかった!
のどごし最高でした~😄🌈✨


ペロッと食べてしまいました!


ちなみに蕎麦は栄養価も高く
高血圧予防にも!

食物繊維も白米の2.5倍!

栄養も取りながら
上手にダイエットしていきたいと思います😄


こんばんは✨
せかまどです✨

最近、ハマっている✨
せとはるさんダイエット
💪😆💕😆👍


せとはるさん(瀬戸晴香さん)
は日本のプロモーション会社に勤めながら
タイのチェンマイに住み

日本とタイを往復しながら
お仕事をされている方です☘️

わたしからみたら
スーパーウーマンで憧れちゃいます😊🌸


今は自分の道を行くと決められて
がんがん進まれていますが
以前は、まわりの20代後半になって結婚は?
仕事は?に振り回されていたそう☘️

そこから、自分はどうしたいのか✨
に立ち戻り、今のライフスタイルを確立されたそうです✨


わたしも、そんな素敵な女性になるべく

内外共に美しく!
ダイエットを継続していきたいと思います😆





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6月の名言・格言
「逆境が人に与えるものこそ美しい。それはガマガエルに似て醜く、毒を 含んでいるが、その頭の中には宝石をはらんでいる。」(シェイクスピア)
Sweet are the uses of adversity,
Which, like the toad, ugly and venomous, Wears yet a precious jewel in his head.
– William Shakespeare -

あと少しで
6月だなと思っていたところ
素敵な言葉を発見しました🙆‍♀️🌸

こんな言葉を思いつくなんて
本当に素晴らしい✨✨✨✨

梅雨だなぁと思っていましたが
こんな綺麗な言葉があるなら
捨てたものではないですね😊☘️

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