せかまどのちょっとしたワルツな日々(^^)

東京でOLをしています☆ 中学2年生の時に沢木耕太郎さんの本を読み、 バックパッカーの清濁合わせ飲む世界に興味が湧き、 その影響で旅が大好きに♪♪ 毎日、旅には出れないので せめて毎日Waltz(ワルツ)にしたい!と 普段の日々をワルツにするための日々日記です (^^)

2020年06月

こんばんは✨
せかまどです😄☘️🌈✨


最近の菓子折り!!!
色とりどりで、すごい心踊ります✨
🕺🕺🕺🕺🕺


ピスタチオ味とか✨
チーズとか✨
ベリーとか✨


開けた瞬間のわくわくまで
計算されてるんだろうなぁ💕✨


絶賛ダイエット中なので
食べ過ぎないように気をつけます笑
(ノ≧ڡ≦)☆


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こんばんは✨
せかまどです😊🌸


白桃ヨーグルト味❗️❗️❗️


少し桃が入って
とっても美味~😍✨✨✨

ぜひ、ご賞味あれ~!
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こんばんは✨
せかまどです😄☘️

池袋にある
朝めしまえ

350円~お弁当が売っており!
その内容もバリエーション豊富✨

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奥まったところにあるのですが
赤ののぼり旗がわかりやすく
行きやすい感じ🙆‍♀️🌈


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お店もポップな感じ😊🌸
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後で調べてみたら✨
テレビや新聞にも紹介されたことのある
有名店であることがわかりました😋✨



店長さんとお話をしたら
「値段変更はほぼしてないんですよ~。だいたい20年~30年くらいはずっとここでお弁当を売ってますね
とのこと🌸✨



え、30年も経営してるの
😳😳😳❗️❗️❗️




30年経営するということは
めちゃくちゃすごいとこで✨



国税庁の数字によると✨
会社が10年続く確率は6.3%
20年続く確率は0.4%
30年続く確率は0.021%
30年生き残れる会社は5000社に1社!!



価値を提供していて
お客様から愛されているということ😊🌈✨


素敵なお店を発見できて
よかったです✨



【住所】
東京都豊島区東池袋4-23-6 ドミー池袋1F
基本の営業時間 11:30~14:00
状況により変更ありとのこと😊

こんばんは✨
せかまどです😊☘️

今日はちょっと贅沢に
お寿司~💕💕💕💕💕

徳島の血が混じっているからか
海鮮ものが大好き😍☘️

今日も1日おつかれさまでした✨
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こんばんは✨
せかまどです😊🌸

ガツンと元気を出したい時✨
私の定番チョイスは
中華料理😆❗️


四千年の歴史のパワーが
秘められている気がして☺️☘️

スパイスが効いているのが最高です💕


今回は麻婆豆腐丼✨
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お豆腐は栄養満点❗️
豆腐にはタンパク質やカルシウム、イソフラボンやビタミンのほか、マグネシウム、カリウム、亜鉛など体に良い栄養素が豊富に含まれています。 


山椒の味がピリッと効いていて
最高なお味🌸✨

山椒も栄養満点!

(1)サンショール

山椒のピリリとする辛みの素となる成分です。肩こりや神経痛、保温に効果があります。

(2)シトロネラール

山椒の独特な香りの素となる成分です。食欲増進や消化促進、消炎作用があります。また、食中毒予防の効果もあります。

(3)カリウム

山椒はカリウムを多く含みます。血圧を正常に保ち、老廃物の排出に効果があります。

(4)ビタミンA

山椒は、ビタミンAも豊富です。ビタミンAは疲れ目や免疫力アップに効果があります。


夏バテになりやすい時期だからこそ
食から元気を取り入れて✨
毎日をパワフルに乗り越えたいなと思います✨

本日はこの辺で☺️🌸✨

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